解放泳是拍浮中最常见、最高效的泳姿之一天门人才人事网-天门人才招聘网-天门人才网招聘网，而打腿则是解放泳中稀奇关键的时候法子。掌捏正确的打腿手段，不仅能提高游进速率，还能减少膂力花消。 为了匡助入门者更好地掌捏解放泳打腿，不错使用口诀来顾虑算作要领。常见的口诀是：“高膝、金莲、快频、直腿”。具体含义如下： - **高膝**：打腿时膝盖要举高，幸免腿手下千里，保持体魄均衡。 - **金莲**：脚踝消弱，脚掌微微内扣，以小幅度的舞动带动水流。 豹子宠物网宠物大全_教您宠物喂养护理宠物训练_宠物网