脾虚是中医常见的一种体谴责题，主要阐扬为脾的功能收缩，影响食品的消化收受和水湿的运化。常见的脾虚症状包括：食欲黯然、腹胀、便溏（稀软不可形）、面色萎黄、行为乏力、体重减轻、舌苔厚腻、脉象缓弱等。 班戈顺源奥水暖有限公司 脾虚分为性情虚、脾阳虚、脾阴虚和脾虚湿困等多种类型，不同类型的症状阐扬也有所不同。举例，性情虚多见于恒久饮食不节或过度劳累的东说念主群；脾阳虚则常伴有畏寒、行为发冷等症状；而脾虚湿困则易出现水肿、躯壳千里重感等。 崇拜脾虚应从饮食和活命习尚启航点。饮食上宜选拔健脾益气的食品，如

砚山县吴顺警车有限责任公司 脾虚是中医常见的一种体驳诘题，常发扬为食欲颓败、腹胀、疲钝、大便稀溏等。脾主运化，留心将食品滚动为养分，并输布全身。若脾虚，会影响消化罗致，导致体格腐臭。因此，调遣脾虚对健康至关不毛。 当先，饮食调遣是要道。应多吃易于消化、温补的食品，如山药、莲子、红枣、小米等，幸免生冷、浓重和辛辣食品。可合适饮用一些健脾汤水，如山药排骨汤、茯苓粥等，有助于增强脾胃功能。 其次，保捏细致的糊口习尚也很不毛。司法作息、幸免熬夜，有助于脾脏的自我配置。同期，适量流露，如离别、八段锦等，